Nawyk regularnej praktyki jogi powstaje przede wszystkim dzięki małym, powtarzalnym krokom osadzonym w stałym punkcie dnia lub tygodnia, a nie dzięki sile woli uruchamianej za każdym razem od …
7wrz
Dobór maty do jogi zależy od trzech rzeczy: materiału decydującego o przyczepności, grubości wpływającej na amortyzację oraz stylu zajęć, na które mata ma służyć. W Studiu Jogi LULAVE …
7wrz
Dopasowanie stylu jogi zależy przede wszystkim od tempa zajęć, ich celu oraz ilości wysiłku, jaki dana osoba chce włożyć w praktykę. W Studio Jogi LULAVE na warszawskiej Ochocie …
7wrz
Coraz więcej osób ćwiczy jogę w domu lub między obowiązkami. W pośpiechu łatwo pominąć kilka pierwszych minut, które decydują o jakości całej praktyki. To właśnie rozgrzewka buduje bezpieczny …
19lut
Coraz więcej osób sięga po jogę, ale mnogość stylów potrafi przytłoczyć. Jedne zajęcia są dynamiczne i wzmacniające. Inne wyciszają i wspierają sen. Jak wybrać mądrze, by praktyka była …
17lut
Coraz więcej osób szuka zajęć, które łączą ruch i wyciszenie. Joga świetnie się tu sprawdza, ale pierwszy raz bywa stresujący. Co zabrać, jak się ubrać i czy trzeba …
17lut
Coraz więcej osób włącza jogę do codzienności. Część ćwiczy w domu, korzystając z nagrań. Inni wybierają zajęcia w grupie. Która opcja daje więcej na co dzień i w …
10lut
Coraz więcej osób szuka sposobów na spokój, lepszy sen i jasny umysł. Joga wraca wtedy jak kotwica, bo łączy ruch, oddech i uważność w jednej praktyce. Jak praktyka …
30sty
Zapraszamy serdecznie na bezpłatne zajęcia jogi na świeżym powietrzu! Przez całe lato, w każdą niedziele o godzinie 9:00 spotykamy się w Parku Szczęśliwickim, tuż obok restauracji New Side …
17lip
