Nasz grafik wypełniamy sesjami grupowymi, które zazwyczaj trwają 60 minut. Wszystkie zajęcia prowadzimy w trybie OPEN – zapisujesz się na dowolne sesje, które pasują do Twojego harmonogramu. LulaVe to studio, które praktykuje w stylu VINYASA, a także oferuje różnorodne zajęcia takie jak AERIAL, YIN czy NIDRA, dostosowane do potrzeb każdej osoby.
Nie wiesz, od czego zacząć? Kolory w naszym grafiku pomogą Ci wybrać odpowiednie zajęcia:
- Żółty: relaks i regeneracja,
- Zielony: umiarkowane tempo i rozciąganie,
- Niebieski: zajęcia z szarfą,
- Różowy: dynamiczne zajęcia.
Relaks i regeneracja
- Joga Relaks & Yin
Głęboko relaksujące zajęcia w spokojnym tempie, idealne na wyciszenie umysłu i regenerację ciała. Dłuższe pozycje pomogą Ci rozluźnić napięcia i znaleźć spokój w oddechu. - Automasaż Twarzy & Joga Nidra
Łączymy techniki automasażu twarzy z głęboką relaksacją jogi nidry. Zanurzysz się w stanie między snem a jawą, uwalniając napięcia i regenerując ciało oraz umysł. - Joga & Sound Healing
Połączenie łagodnej praktyki jogi z kąpielą dźwiękową. Wibracje mis dźwiękowych wspomagają relaksację, regenerację i harmonię. - Joga Kręgosłupa & Medytacja
Łagodne zajęcia jogi, uzupełnione medytacją. Idealne na odprężenie, wzmocnienie pleców i wyciszenie umysłu.
Umiarkowane tempo i rozciąganie
- Joga Kręgosłupa
Łagodne zajęcia w umiarkowanym tempie, skupione na wzmacnianiu i rozluźnianiu pleców. Idealne dla osób z bólem kręgosłupa lub napięciami. - Joga Deep Stretch
Skup się na głębokim rozciąganiu i pracy z mobilnością. Spokojne tempo pozwala dokładnie poczuć każdą pozycję i rozluźnić ciało. - Joga Dla Bioder
Zajęcia dedykowane otwieraniu bioder, które pomagają niwelować napięcia i zwiększać zakres ruchu. Doskonałe dla osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej. - JogaStretch & Mobility
Łączymy elementy jogi i pracy nad mobilnością. Wzmacniamy elastyczność ciała, jednocześnie zwiększając zakres ruchu w bezpieczny sposób. - Morning Stretch – Joga Poranna
Rozpocznij dzień od delikatnego rozciągania i umiarkowanych sekwencji, które pobudzą ciało i umysł. Idealne na dobry początek dnia. - Pilates
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i poprawiające postawę. Idealne dla osób szukających równowagi między siłą a elastycznością. - Vinyasa Slow Flow
Dynamiczne, ale łagodne sekwencje, które pozwalają połączyć oddech z ruchem w harmonijnym rytmie. Doskonałe na początek przygody z vinyasą. - Joga (od)NOWA 50+
Delikatne zajęcia jogi dedykowane osobom 50+. Sesje dostosowane są do potrzeb uczestników, pomagając wzmocnić ciało, poprawić postawę i rozluźnić napięcia. Idealne dla osób pragnących zniwelować ból i odnaleźć nową energię.
Zajęcia z szarfą
- AIR joga BASIC
Zajęcia, które wprowadzają w świat jogi w chustach. Idealne dla początkujących oraz tych, którzy preferują łagodną wersję aerial. - Air Joga OPEN
Unosimy się w chustach! Dzięki lekkości i wsparciu szarf wzmocnisz ciało, rozwiniesz elastyczność i doświadczysz nowych perspektyw praktyki. - Air Joga Stretch & Mobility
Połączenie stretchingu i pracy nad mobilnością z użyciem szarf. Sesje są łagodne, a unoszenie w chustach wspomaga rozluźnianie mięśni i stawów.
Dynamiczne zajęcia
- Joga Energy Flow
Dodaj sobie energii na cały dzień! Dynamiczna praktyka, która wzmacnia ciało i poprawia koncentrację. - Ashtanga Joga
Strukturalna, dynamiczna praktyka oparta na stałej sekwencji pozycji. Idealna dla osób, które lubią wyzwania i pracę nad siłą oraz elastycznością. - Jogalates
Połączenie jogi i pilatesu, które wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i elastyczność. Idealne dla osób, które szukają dynamicznej praktyki z elementami pracy nad stabilizacją.
