Aleksandra Bamber

Cześć, nazywam się Aleksandra i chciałabym zaprosić Cię do praktyki jogi, czyli do połączenia się z Twoim największym źródłem mocy. Chcę Ci pokazać jak poprzez świadomy oddech i uważność w ruchu wejść w błogi stan medytacji odzyskać spokój,
Każdy z nas ma inne potrzeby i uwarunkowania, myślę, że zrozumienie tego i uszanowanie jest kluczowe do życia w zdrowiu. Na zajęciach uczymy się czułości do siebie, bawimy się ruchem, obserwujemy, płyniemy z oddechem.
Specjalizuję się w zajęciach z hamakiem, który inspiruje mnie do szukania przestrzeni, swobody, odwrócenia świata do góry nogami. Joga w hamaku daje możliwość praktyki asan odwróconych przynosząc ulgę w bólach kręgosłupa, miękkość w ciele i głęboką regenerację.
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi Vinyasy (RYT 200) oraz Aerial Yogi. Ruch mnie fascynuje, to jak wydobywa z nas istotę życia, wzmacnia serce i daje poczucie wolności.

Ola woli przedstawiać się jako ALEKS.